Oprykning

For at deltage på Kicboksning/Muay Thai Øvet / Kamphold skal et medlem have gennemført et oprykningsforløb eller være godkendt af instruktørerne til deltagelse.

Oprykningsforløbet er en teknisk og fysisk prøve, hvor aspiranten skal demonstrere sine tekniske færdigheder, sin fysiske form og “hjerte”.

Datoer og tilmelding til oprykningsforløb kan findes nedenfor. Aktiviteten er en gruppeaktivitet men den enkelte aspirant vurderes individuelt af instruktørstaben.


OPRYKNING KICKBOKSNING / MUAY THAI

For at sikre at man som udøver deltager på hold med udøvere af samme niveau og for at fremme kvaliteten af træningen for alle medlemmer, skal alle medlemmer, der ønsker at deltage på Øvet eller Kampholdstræningshold have gennemført en oprykning, hvor man af instruktørstaben vurderes ift. sin fysiske form og i at udøve nødvendige teknikker for deltagelse på højere niveau.
Det er som udgangspunkt trænerne der bestemmer, hvem der bør deltage til hvilken oprykning (snak derfor gerne med trænerne FØR I tilmelder jer) og også hvorvidt man får mulighed for at rykke op til næste hold.

OPRYKNING TIL ØVET

Her vil blive lagt stor vægt på kondition, grundteknikker og mange af de øvelser der er gennemgået under almindelig træning ved f.eks. skyggeboksning eller sammen med en partner.

OPRYKNING TIL KAMPHOLD

Her vil blive lagt stor vægt på kondition, grundteknikker, mere avancerede teknikker, bevægelse, og i høj grad også at udføre disse overfor en modstander. Der vil under forløbet også være fokus på aktiv sparring, da man som deltager på kampholdet, naturligvis, skal være komfortabel med at kæmpe mod andre.

Har man aftalt med sin træner, at man er klar til oprykning, kan der bookes plads til evalueringen nedenfor. Evalueringen foregår over et antal timer og er ikke med garanti slut ved det angivne sluttidspunkt , da varigheden varierer ift. antallet af tilmeldte (da hver kandidat skal evalueres individuelt). Tidsrammen er derfor primært en guideline, så man er klar over, at det kommer til at tage et stykke tid at komme igennem programmet.


OPRYKNING KICKBOKSNING / MUAY THAI

For at sikre at man som udøver deltager på hold med udøvere af samme niveau og for at fremme kvaliteten af træningen for alle medlemmer, skal alle medlemmer, der ønsker at deltage på Øvet eller Kampholdstræningshold have gennemført en oprykning, hvor man af instruktørstaben vurderes ift. sin fysiske form og i at udøve nødvendige teknikker for deltagelse på højere niveau.
Det er som udgangspunkt trænerne der bestemmer, hvem der bør deltage til hvilken oprykning (snak derfor gerne med trænerne FØR I tilmelder jer) og også hvorvidt man får mulighed for at rykke op til næste hold.

OPRYKNING TIL ØVET

Her vil blive lagt stor vægt på kondition, grundteknikker og mange af de øvelser der er gennemgået under almindelig træning ved f.eks. skyggeboksning eller sammen med en partner.

OPRYKNING TIL KAMPHOLD

Her vil blive lagt stor vægt på kondition, grundteknikker, mere avancerede teknikker, bevægelse, og i høj grad også at udføre disse overfor en modstander. Der vil under forløbet også være fokus på aktiv sparring, da man som deltager på kampholdet, naturligvis, skal være komfortabel med at kæmpe mod andre.

Har man aftalt med sin træner, at man er klar til oprykning, kan der bookes plads til evalueringen nedenfor. Evalueringen foregår over et antal timer og er ikke med garanti slut ved det angivne sluttidspunkt , da varigheden varierer ift. antallet af tilmeldte (da hver kandidat skal evalueres individuelt). Tidsrammen er derfor primært en guideline, så man er klar over, at det kommer til at tage et stykke tid at komme igennem programmet.

Oprykningsmanual

Programmet for dagen kan findes i oprykningsmanualen som kan downloades her (sidst opdateret 2022)